Uroki doliny Regi, największej rzeki Pomorza Zachodniego uchodzącej do zlewni Morza Bałtyckiego w Mrzeżynie, są niewątpliwie powodem rozkwitu turystyki wodnej. Na Redze chętnie organizowane są spływy kajakowe, promujące aktywne spędzanie czasu wolnego wśród wyjątkowych krajobrazów.
Szlak kajakowy rozpoczyna się w Świdwinie i prowadzi aż do ujścia Regi w Mrzeżynie, przepływając kolejno przez Resko, Płoty, Gryfice, Trzebiatów.